2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1158 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 77.17g.
아침 식사: Tomates, Dux Whey Protein Concentrado, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pura Vida Colágeno, Président Creme de Ricota, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Président Creme de Ricota, Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. 저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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