2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1216 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 108.77g.
아침 식사: Сахар, Американо, Сыр Бри, Sonko Рисовые Хлебцы, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Козуб Висівки Вівсяні. 점심 식사: Конфета, Картофельное Пюре, Хек Жареный, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, АТБ Редька Красная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Галичина Кефір 2,5%. 저녁 식사: Киви, Оливковое Масло, АТБ Редис, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Хек Жареный. 간식/기타: Своя Лінія Печиво Марія, Белый Хлеб, Мёд. 더보기
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안정된 체중
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