2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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728 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 63.40g.
아침 식사: ChocoPerfection Dark European Chocolate Bar, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, GNC 100% Soy Isolate Chocolate Supreme. 점심 식사: ChocoPerfection Dark European Chocolate Bar, Daily Mocha Mantra. 저녁 식사: Bragg Organic Drink Concord Grape, Total Lean Pumpkin Spice Bar. 간식/기타: Celsius Green Tea Raspberry Acai. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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