|
Завтрак на 400ккал ) была еще конфетка 🍬 Едите овсянку с сыром ?Если нет то обязательно попробуйте , с пармезаном 🤌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1785 kcal
|
지방: 112.56g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 266.01g.
아침 식사: Essen Конфеты For The Queen, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Пармезан Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Пятерочка Банан, Сладкий Ангел Вафли Венские, Простоквашино Сметана 10%, Капустный Салат, Хлеб с Семечками, из Лавки Борщ с Говядиной . 저녁 식사: Рахат Лукум, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Магнит Сыр Пошехонский, Astoria Бургер Соус, Сладкий Ангел Вафли Венские. 간식/기타: Капустный Салат, Сыр Голландский, Каравай Пита. 더보기
|
|
2443 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|