2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1177 kcal
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지방: 70.12g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 88.86g.
아침 식사: Schwarztee, Leitungswasser, Apfelmus ungesüßt, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Kaffee, Leitungswasser, Gouda, Dinkelvollkornbrot, Apfel. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Aldi Halloumi. 더보기
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2036 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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