2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1525 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Lotus Biscoff. 점심 식사: Nigiri Lachs, Combino Suppennudeln, Tomatensuppe, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Nigiri Lachs, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Brokkoli, Ei, Grüne Oliven, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Blutorange, Deluxe Oktopus in Stücken , Sellerie, Rote Paprika. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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