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Доброго утра! На завтрак стейк из цветной капусты с куриным фаршем, помидором и легким сыром) 212 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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650 kcal
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지방: 13.17g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: Кофе, Стейки из Цветной Капусты с Фаршем. 점심 식사: Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Русское Поле Гречка, Кофе. 저녁 식사: Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Русское Поле Гречка, Зеленый Чай. 더보기
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2030 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
подскажите как приготовить, пожалуйста
2024년 03월 4일 작성이: YashaVS
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https://vt.tiktok.com/ZSFDBhDXY/ ссылка в тик-ток ) оттуда брала рецепт,но сыр заменила на лёгкий 20%, майонез на сметану 15 %)
2024년 03월 5일 작성이: Asya_Chajkovskaja
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2024년 03월 17일 작성이: YashaVS
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