ОТ 74,5 ОЯ 105,5 ОБ 63,5
|
76 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
2031 kcal
|
지방: 57.65g | 단백질: 146.68g | 탄수화물: 245.62g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Сливочный Сыр, Магнит Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кета, Сельдерей. 점심 식사: Магнит Яблоко Красное, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Татищев Тыква Запечённая , Гречка Отварная. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Царка Йогурт с Манго, Куриное Филе, Newa Nutrition Оладьи и Блины, Prime Паста Болоньезе. 간식/기타: Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|