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389 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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998 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 66.57g.
아침 식사: Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Café, Hemmer Maionese Tradicional. 점심 식사: Maionese Verde Fit, Uniagro Amêndoa Laminada, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Maionese Verde Fit, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 더보기
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1897 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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