2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1648 kcal
|
지방: 25.10g | 단백질: 125.36g | 탄수화물: 223.07g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 地瓜. 점심 식사: 雞腿(不吃皮), 雞腿(不吃皮), 全聯 豬後腿肉, 白飯. 저녁 식사: 全聯 豬後腿肉, 白飯. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|