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Jantar proteico!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1915 kcal
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지방: 69.23g | 단백질: 174.98g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Farelo de Aveia, Ovo, Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Banana Prata, Melão, Arroz Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Tapioca Tapioca, Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Cellucor Whey Protein, Banana Prata, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Wickbold do Forno Original. 더보기
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