2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1373 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 160.97g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: President Creme de Ricota Light, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Ovo. 점심 식사: Da Colônia Banana Zero, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Afternoon Tea: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. 저녁 식사: Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Coqueiro Patê de Atum , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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