2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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950 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 46.44g.
아침 식사: Coffee, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Dairy Farmers Full Cream Milk. 점심 식사: Capsicum. 저녁 식사: Butter (Salted), Broccoli, Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Baby Spinach. 간식/기타: Woolworths Peanuts. 더보기
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1937 kcal
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운동:
Walking - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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