2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
|
1326 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Gut & Günstig Königsberger Klopse. 간식/기타: Vollkornbrot, Salami, Sweet Valley Kerne Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Maxi Müsli, Birnen, Braeburn Äpfeln, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
안정된 체중
|