|
04.03.34 My day Бег, прогулки. Завтрак: яичница + кофе Перекус: чай + овсяная печенька Обед: греча + кура + перец + кофе Ужин: греча + кура + помидор + кофе с молоком Перекус: драники (пока готовила на завтра слопала пару штук) Итого за день ~1200 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1200 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 134.18g.
아침 식사: Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Овсяное Печенье, Люди Любят Хлеб Австрийский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Люди Любят Хлеб Австрийский, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Драники. 더보기
|
|
 댓글
И + в каждом приеме кусочек хлеба с зернышками
2024년 03월 4일 작성이: nadia moon
|
За день Бжу 71/46/133 1200 ккал 💥
За день, кажется, малова-то, но вроде не голодная, что удивительно 🤤
2024년 03월 4일 작성이: nadia moon
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|