2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1339 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Richfood Old Fashioned Oats, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Cantina Style Salsa, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Dole Shredded Carrots, Great Value Frozen Cauliflower. 저녁 식사: Taco Bell Cheesy Bean & Rice Burrito. 간식/기타: Milk (Nonfat) , Kodiak Cakes Power Cup Blueberry Muffin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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