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22.11.2015
Heutige Schritte: nur 6.800 Schritte.
War eine recht lange Zugfahrt... 😉 Da läuft's sich's schlecht. 😂
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1740 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 251.00g.
아침 식사: Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Orangen, Kaki, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Vollkornbrötchen, Orangen, Kaki. 더보기
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