2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1430 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: French Baguette, Mature Lighter, Whole Milk, Coffee, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Papaya, Fried Mushrooms, Poached Egg (with Salt), Multigrain Crispbread, Beef Sausages. 점심 식사: Fun Size, Whole Milk, Coffee, 0% Greek Yoghurt. 저녁 식사: Fruit Salad. 간식/기타: Peanut Butter, Bran Flakes, Marks & Spencer Cheese Tasters, Diet Pepsi (Can), Strawberry Creme. 더보기
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안정된 체중
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