2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1684 kcal
|
지방: 60.32g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 208.51g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina, Qualitá Alho Frito Picado. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Seara Seleta Mista, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Café com Açúcar. 저녁 식사: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , Queijo Parmesão (Ralado), LAR Filezinho de Frango Empanado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4827 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간 14 분, 하이킹 - 23 분, 운전 - 39 분, 책상 업무 - 9 시간 46 분, Dormir - 7 시간 4 분, Google Fit - 3 시간 54 분. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|