2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1452 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Творог 9%, Молоко, Мюсли. 점심 식사: Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 저녁 식사: Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 간식/기타: Биомакс Кефирный 2,5%, Зеленое Яблоко, Банан. 더보기
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안정된 체중
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