|
muutos on huimasti 0g.
4kk tämä projekti on takunnu kyllä aivan käsittämättömästi. Sitä ennen ei ongelmaa. Elä karkaa motovaatio...
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|
 댓글
Taidat olla itsellesi aika ankara? Onko sun sisäisessä puheessa itsellesi kehuja?
Koska jokainen pudotettu kilo on vähän niinkuin juhlan aihe. 🙂
Mulla pysyi paino reilun kuukauden grammalleen samassa. Sulla on kuitenkin suunta ollut oikea koko ajan. Kyllä siitä saa itseään kiittää ja kehua. 🙂🫂
2024년 03월 4일 작성이: Heidi Kkoo
|
Ajattelepa minkä matkan olet jo tehnyt 😍🙌. Vertailulkuvana vuoristossa turvallisempi jatkaa matka ylös / eteenpäin, kun luovuttaa ja kääntyä takas.
2024년 03월 4일 작성이: tavoitteena -20 kg
|
Kiitos tsemppauksista! ❤️
Olen hyvin tulosmotivoituva, niin se kääntyy helposti itseä vastaan, vaikka tietää, että kaikki on tehty oikein. Asiat mitä ei ymmärrä turhauttaa 🙈 Kyllä tämä tästä. Kiitos vielä
2024년 03월 5일 작성이: LäkerolAddikti
|
oi tiedän niin tunteen. Oon laskenut tarkasti kaloreita, käynyt salilla 3krt viikossa ja hieman myös aerobista ja tulos on pöyristyttävä huono vaa'alla. Sit on toki ollu muutama huono viikko ja tulos näkyy heti vaa'alla useana lisäkilona 😅 palkitsevaa? No ei ole, mutta sit samalla oon hitsin ylpeä, että oon saanut 3 salitreeniä viikkoon mahdutettua ja syön kohtalaisen järkevästi. kai se tulos joskus tulee näkymään. Olo on ainakin paljon energisempi. Tsemppiä myös sinne!
2024년 03월 9일 작성이: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|