2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 119.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1327 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 180.33g.
아침 식사: Coffee with Milk, Soaked Brazil Nuts, Bananas , Pink Lady Apples. 점심 식사: Watermelon , Coffee with Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Woolworths Herb Salad, Fairview White Rock Cheese with Dried Cranberries, Amajoya Double Chocolate . 저녁 식사: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. 간식/기타: Eskort Country Style Griller, Ginger Tea, Pink Lady Apples, Just Popcorn Lightly Salted Popcorn. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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