2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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2626 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 237.29g.
아침 식사: Пельмени, Zatecky Gus Пиво Светлое, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, Банан. 점심 식사: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Причуда Торт Вафельный. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Setra Паштет Гусиный, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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