2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1536 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Банан, Икра Красная, Минскхлебпром Хлеб Водар. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Банан, Савушкин Творог 1%, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Кедровые Орехи , Салат из Капусты и Огурца, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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