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Been so naughty 😈 this weekend. Will regret it tomorrow but will weigh and get back on track. Emotional eating and booze sometimes has to happen
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1907 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 208.31g.
아침 식사: Tomatoes, Butter, Thick Sliced Brown Bread, Boiled Egg, Baked Beans, Irish Recipe Sausage, Aldi Bacon. 점심 식사: Snapea Rice Sticks. 저녁 식사: Chicken with Baby Potatoes & Vegetables, Strawberry Trifles, Crusty White Roll. 간식/기타: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Grilled Onions on Rye Bun, Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2407 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, tv - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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