2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1560 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сердце Куриное, Капустные Котлеты. 점심 식사: Сильпо Печенье Галетное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Курица Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Мандарин. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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