2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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745 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 25.41g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Bigos, Aldi Vitalbrot. 간식/기타: Mandarynki. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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