2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1198 kcal
|
지방: 47.15g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Белый Хлеб, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Творог 5%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 간식/기타: Батон Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|