twfishegg님의 저널, 2024년 03월 4일

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1978 kcal

지방: 84.52g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 192.07g. 아침 식사: 洋蔥, 成就希望工程原味綜合堅果隨身包, 生菜, 地瓜, 煎雞蛋. 점심 식사: 三寶飯. 저녁 식사: 雞胸肉, 憶霖蘑菇牛排醬, 憶霖黑胡椒醬, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 牛排. 더보기

2073 kcal

운동: 휴식 - 20 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기

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