Almocei fora e como não deu pra contar direito as calorias, fiz uma margem aproximada, acho que fiz um prato coerente com + ou - 400 calorias.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1187 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Purê de Abóbora, Vagem, Quiabo, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Parmesão Ralado Seco, Frango Desfiado, Pão Francês. 더보기
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