2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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2060 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 322.31g.
아침 식사: Orangensaft, Aldi Kochschinken, Lachs, Weizenbrötchen, Granini Bananensaft, Frucht Oase Orangen-Nektar. 점심 식사: Davert Hanfsamen, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Villa Gusto Pizza Margherita, Beck's Bier (500 ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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