2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
2149 kcal
|
지방: 87.96g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 218.11g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Запеканка творожная с изюмом 1п=1г. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Черника (Несладкая, Замороженная), Куриная Отбивная, Чеснок, Зелёный Горошек Нежный 0%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Винегрет 1п=100г. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|