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Akşam 18.45 Yumurtalı Ispanak Yoğurtlu Makarna
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1197 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 116.23g.
아침 식사: Eti Etimek , Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir. 저녁 식사: Makarna, Yumurtalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits. 더보기
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