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39.1% BF
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78.9 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1241 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 131.13g.
아침 식사: Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 저녁 식사: Honey Boy Canned Pink Salmon, Bloom Greens and Superfoods, One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Great Value Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Carrots , Avocados. 간식/기타: Blackberries , Strawberries, Blueberries, Great Value Cottage Cheese, Apples, Great Value Powdered Peanut Butter, Protein pudding *Orgain*. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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