megasilvvv님의 저널, 2024년 03월 3일

ini kebalikannya sm aku, dl pas patah hati pelarian aku olga skipping 1000x per hari dan makan 1400kal/hari akhirnya turun 13kg dlm waktu 6 bulan 😁 sakit hati & lemak ikutan gone wkwk 

ayo buktiin ke dia. semangat yaa!! kakak pasti bisa!! 

smngaatt kakkk  

semangat  

love your self! 🥰🤗 

semangat, buktikan kamu smakin glowup 

semangatt🤍 

Semangat ka, kamu pasti bisa❤ 

you deserve better, jadikan glow up mu sbg pembuktian  

Dibalik aja pelariannya olahraga, kalo udah gitu makanan banyak berat naik, turunnya susah bisa bertahun tahun 

kita sama , pelarian nya makaaan 😭 

Hi… Gpp banget kalo jadiin makanan sbg stress relief kamu. Selama kamu bisa pelan2 ganti mindset kamu. Setelah makan, kamu harus imbangi dengan bergerak. Coba mulai dengan jalan pagi sambil dengerin lagu yg bikin semangat seperti lagu Kelly Clarkson - What Doesnt Kill You Makes You Stronger dan booster songs lainnya. Jadikan kesedihan kamu sebagai penyemangat utk jadi cewek yg lebih independent lagi. Yuk bisa yuk 🫶🏻 

smgttt km pasti bisaaaaaa  

semangat kakkk..untuk saat ini gpp puas" in makan,,ntar kalo udah agak sembuh sakit nya back on track yukkk🔥🔥🔥🔥 

santai aja...bb naik turun itu biasa... ak dulu prnh turun dari 70kg ke 51kg habis itu naik lagi ke 86kg...skrg alhamdulillah bs di angka 76kg... yg pntg ttp semangat 😇😇😇 

Santai kak, bb baik bisa diturunin lagi, sembuhin dulu hatinya yah . Semangatt 

take ur time kakak, nikmati sedihnya, tapi harus inget, setelah ini harus bangkit lagi, u deserve more💪🏼 

Semangattttt yah, yokkk balas mantanmu dengan perubahan🔥🔥 

balas dendam terbaik adalah dengan menjadi versi terbaik dari dirimu🫀♥️ 

semangat ka , aq jg lg cutting neh..napsu makan meningkat akibat KB.dr bb 45 skrg naik jd 52🤦‍♀️skrg mau balikin lagi ke bb semula sambul build muscle..yukz kita bisa cemangat💪💪💪