2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
2292 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 139.97g | 탄수화물: 319.40g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó Integral , Crepioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Swift Carne Moída Bovino, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Swift Carne Moída Bovino, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Goma de Tapioca, CCGL Leite em Pó Integral , Massa Fina Pão de Hambúrguer, Zagonel Biscoito Broa de Fécula, CCGL Leite em Pó Integral , Zagonel Biscoito Broa de Fécula. 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|