2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
2223 kcal
|
지방: 88.32g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 174.27g.
아침 식사: JES's Сушеная Папайя , Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Помидоры, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян. 점심 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Сметана 15% , Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 저녁 식사: Массандра Вино Сухое Розовое, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливки, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Селяночка Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Bonvistto Моцарелла для Пиццы , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Гармония Творог 5%. 간식/기타: Магнит Апельсин, Каравай Сушки Сдобные . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|