2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
2878 kcal
|
지방: 93.38g | 단백질: 207.72g | 탄수화물: 286.20g.
아침 식사: Bombbar Батончик Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Конти Конфеты Живинка, Маффины, Шоколад, Каша овсянная. 점심 식사: Перекресток Кус Кус с Овощами, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Borealis Минтай. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны, Бахетле Мясные Маффины по Дюкану. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|