2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1159 kcal
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지방: 12.00g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 182.73g.
아침 식사: Сильпо Яблоко Голден, Хлеб Цельнозерновой, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лаваш Тонкий, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Nesquik Choco Waves. 저녁 식사: Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриное Филе Вареное, Уксус, Розумний Вибір Цукор, Лук. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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