2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1720 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Sweet Cherries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Einstein Brothers Bagels Lox, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread. 점심 식사: Ketchup , Publix Large Shrimp, Kroger Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , All Whites 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Pears , Food Lion Pork Chops. 간식/기타: Orange Juice , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Real Foods Cauliflower Tortilla Chips, Sweet Red Peppers , Orange. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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