2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
1279 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , SPAR Мини Чиабатта Темная, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Яйцо Куриное, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи, Академия-Т Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|