2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
1496 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 120.47g | 탄수화물: 108.89g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка 5 Семян Super Food, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Пятерочка Яблоко Сезонное, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 점심 식사: Зеленый Чай, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Snaq Fabriq Coco White Choco, Националь Рис Бурый Здоровье, Огурец (без Кожуры), Ваш Выбор Мидии, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. 간식/기타: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Зеленый Чай, Сарафаново Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|