2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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2230 kcal
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지방: 108.27g | 단백질: 144.09g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пудинг пшенный с тыквой. 점심 식사: Перспектива Мороженое Пломбир Ванильное, Творожная запеканка. 저녁 식사: Рыба жареная, Каждый День Попкорн Сладкий. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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