fegue님의 저널, 2024년 03월 2일

comencé con 98 kilos el día por comer demasiado y abusar de la cocacola, me obligue a ir a caminar de 9:00 a 13:00 cuatro horas y entonces logré bajar a 96.8 aun cuando me hidrate con jugo de naranja y naranja da peñafiel
96.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Un tip para dejar los refrescos y naranjadas como tal, sería sustituirlos con agua mineral y endulzarlos con un poco de clight, yo lo hago, saludos! 
2024년 03월 2일 작성이: casadiav
igual me pasa me encanta la coca cola, antes me tomaba una botella de medio litro al almorzar y si salía con amigos a cenar otra, y casi no tomaba agua! ahora no la h dejado por completo solo me tomo una botella de 1/4 al almorzar y cada que voy a la cocina tomo un vaso de agua! aunque no tenga sed aparte del litro y medio que tomo al ir al gym! 
2024년 03월 2일 작성이: cynreyes

     
 

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