|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
3245 kcal
|
지방: 163.88g | 단백질: 244.92g | 탄수화물: 219.74g.
아침 식사: Equaliv Ômega 3, Itambé Leite em Pó Integral, Café, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Farofa, Couve Refogada, Tabule, Estrogonofe de Carne, Tilápia Frita, Salmão no Forno ou Grelhado, Maminha Grelhada. 저녁 식사: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Pão de Leite, Perdigão Salsicha tipo Viena, Abacate, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Farelo de Aveia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Naturovos Albumina, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pizza de Queijo, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|