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2015년 11월 21일
vgfomin님의 저널, 2015년 11월 21일
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2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
89 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
24 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 11월 21일:
4771 kcal
지방: 467.12g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 78.50g.
아침 식사:
4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Лук, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный.
간식/기타:
Растительное Масло.
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2526 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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