lurè님의 저널, 2024년 03월 2일

2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
2436 kcal 지방: 45.42g | 단백질: 193.43g | 탄수화물: 300.04g.   아침 식사: Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Tre Mulini Maxi Burger con Semi di Sesamo, Delizie del Sole Patatine Fritte, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Protein + Cacao. 더보기
2520 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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