icemyth님의 저널, 2024년 03월 2일

2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.6 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:

1160 kcal

지방: 16.69g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 127.17g. 아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mr Brain's Pork Faggots. 간식/기타: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Tea with Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). 더보기

2590 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 17 시간 37 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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