2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1929 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Milfina Butter , Roggenvollkornbrot, Banane, Apfel, Rote Paprika, Kaffee. 점심 식사: Mister Choc Espressobohnen in Zartbitterschokolade, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe, Südzucker Zucker, Walnüsse, Ja! Schmand, Apfel, Knollensellerie. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Bio Kichererbsen, Thermomix Waffeln, Orangen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Echt Gut Schinkenmettwürstchen, Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Roggenvollkornbrot, Dennree Frischkäse Natur, Cucina Prosciutto Di Parma. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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