2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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2864 kcal
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지방: 88.26g | 단백질: 170.25g | 탄수화물: 356.23g.
점심 식사: DS Rice Cakes, Morrisons Double Cream, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Parsnips, Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Baby Potatoes, Carrots, Nandos Coat and Cook Peri Peri Chicken Syn Dried Tomato and Basil, Morrisons Swede, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot. 더보기
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3371 kcal
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운동:
축구 - 18 분, 자전거 (사이클) - 47 분, 헬스 - 58 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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